Komentáře k příspěvku: Jste vyčerpaní? Začněte běhat!

Od: Gsus

Gsus — Sat, 06 Aug 2011 23:32:00 +0000

Naprosto a úplně souhlasím! Od mala jsem sportoval, ale když jsem si před pár lety otevřel bar, přestal jsem mít na sport čas. Po dvou letech stresu, šílenýho životního stylu a absence pohybu jsem se cítil hrozně – bez energie, bez chuti do čehokoli, uplně „vysátej“. Pak jsem bar prodal, vrátil jsem se k florbalu a hlavně začal pravidelně běhat. Během pár týdnů jsem se cítil jak úplně novej člověk, vrátilo mi to energii a entuziasmus. Po roce běhání jsem si zkusil první maraton a byl to tak úžasnej zážitek, ten okamžik v cíli, pocit překonání vlastních hranic, že si troufnu říct, že šťastnější jsem možná v životě nebyl! S těmi sedmi body v článku se do puntíku ztotožňuju. Navíc se při tom člověk naučí hodně sám o sobě, po všech stránkách…

Od: Martin

Martin — Fri, 21 Jan 2011 20:30:52 +0000

Tak si to tady pročítám od začátku do konce a tenhle článek pro mě v tomto okamžiku vítězí, poslední měsíc si lámu hlavu nad tím, jaktože jsem pořád takový zdechlý, nic se mi nechce atd. ja prestal pred nekolika mesici pravidelne cvicit a to je ono! Predtim jsem mel pocit pretekajici energie, ted jen nekde na dne neco je. Pisu velkym na nastenku, zitra opet zacnu díky

Od: Re4DeR

Re4DeR — Sun, 15 Aug 2010 17:37:59 +0000

Vůbec neznám, ale poslechnu si. Já poslouchám naprosto vše,, Hlavně český věci teď.

Od: Pavel Říha

Pavel Říha — Fri, 13 Aug 2010 10:50:52 +0000

Re4DeR: Co se týče power songů, zvolil jsem celkem zajímavou strategii, která mě osobně vyhovuje. Od té doby co jsem začal běhat, poslouchám stále jedno a to samé CD: Theory of a Deadman – Scars and Souvenirs. Tím, že ho poslouchám vždy, stačí hudbu zapnout a tak nějak automaticky vyběhnu. Jelikož ho neposlouchám nikdy jindy, přišlo by mi divné u toho neběžet

Možná hudbu někdy změním, ale zatím mě neomrzela… Co posloucháš ty?

Od: Re4DeR

Re4DeR — Fri, 13 Aug 2010 10:17:11 +0000

Tip na power songy?

Od: Pavel Říha

Pavel Říha — Tue, 20 Jul 2010 13:16:47 +0000

Turek: Výstižně napsáno Jinak závody bych si rád jednou vyzkoušel, věřím, že atmosféra musí být příjemná. Určitě do toho půjdu s cílem doběhnout, nikoliv s někým soutěžit, s tím problém nemám. A pokud tam přeci jen troška toho „soutěžení“ bude, tak spíš jako motivace k lepším výsledkům…

Od: Turek

Turek — Tue, 20 Jul 2010 12:48:00 +0000

Běhání má absolutní výhodu ve volnosti, můžeš běhat kdykoliv kdekoliv. Nejpřínosnější je určitě ráno. Někdo může říci kolo je lepší, ale dle mého pokud se chci zřidit během tak nasadím rychlejší tempo a za půl hodiny mám dávku co potřebuji. Pokud si chci užít vyrazím na delší tratě pomalejším tempem. Já při běhání mám většinou tvůrčí proces, člověk je oproštěn od rušicích elementů, jen ty sám a tvá hlava. Jinak doporučuji závody, nesmíte k nim přistupovat z pohledu ztrapním se tam, nebo nemám šanci vyhrát o tom závody nejsou, jde o davové nadšení z běhu a lámaní vlastních osobáků…

Od: dadajax

dadajax — Sat, 17 Jul 2010 18:28:21 +0000

Souhlasím, běh je úžasný nástroj k získání více energie Kdysi jsem běh nesnášel a hnusil se mi. Teď běhám rád a jsem potom nabitý energií a cítím se moc dobře.

A takový běh po ránu, ještě před prací, je výborný start do nového dne Taky mě baví ta představa, že zatímco já mám naběháno svých několik kilometrů, tak většina lidí se teprve probouzí

Přeji ti, aby tě motivace neopustila a běhání tě i nadále bavilo

Od: Vůdce

Vůdce — Wed, 14 Jul 2010 13:34:30 +0000

Já mám sice radši kolo, ale musím souhlasit. Miluju podvečerní sportovní aktivity, ať už je to právě to kolo, nebo posilování nebo něco. Vždycky to tak hezky po pracovním dnu uklidní a připraví mě to na večer, trochu unaví a pak se mi i lepší spí.

Od: Pavel Říha

Pavel Říha — Wed, 14 Jul 2010 10:36:41 +0000

S výhodami proti tenisu a vlastně i jakýmkoliv týmovým sportům souhlasím. Alespoň mě osobně vyhovují individuální sporty podstatně víc, díky tomu, že se v nich učím překonávat sám sebe.

Co se týče toho, že lidé budou blbě čumět, je třeba to brát spíš tak, že děláš něco pro svoji fyzickou i psychickou pohodu a pokud oni sedí, nic nedělají a posmívají se, je to jejich problém… Pravda je, že ve městě jsou lidi ve výhodě, ale i na malé vesnici si „posmívači“ na to, že běháš, brzy zvyknou a nechají tě být. Jak dobře napsal jeden čtenář serveru behej.com: „Vidíš-li někoho běžet, nepřemýšlej o něm, ale o sobě.“

Od: mat

mat — Tue, 13 Jul 2010 21:50:34 +0000

no neviem. ja sa venujem rekreacne par sportom, teda vlastne mam cas len na jeden – tenis… aj to len obcas. Viem si predstavit beh, ako nieco, kde nemusim zhanat spoluhraca (tenis), nemozem byt porazeny (tenis), nemusim si kupovat ziadne sportove nacinie (tenis), nemusim riesit vyplet a lopty (tenis)…

osobne som chcel zacat s behanim rano pred skolou/pracou, ale zatial som nemal to odhodlanie najst si chodnicky/trasu kde nikto nechodi.. mne osobne pride blbe behat vedla ludi, ktori na teba akurat cumia ci mi nesibe.. v tomto ma vyhodu velke mesto, kde ta nikto nepozna.. ale doma kde som vyrastal by som asi sam behat nezacal. mozno tak s niekym druhym spolocne.

Ale drzim palce nech „dobehnes vzdy do ciela“, mozno raz „dobezime“ k rovnakemu cielu

Od: Pavel Říha

Pavel Říha — Tue, 13 Jul 2010 11:07:32 +0000

Určitě je pravda, že nutně nemusí jít zrovna o běh. Pokud někdo cvičí, potápí se nebo skáče padákem, může to myslím v zásadě mít podobný účinek… O běhu píšu proto, protože mě osobně přeci jen dává o něco víc, než sporty, které jsem zkoušel v minulosti. Rozdílem oproti některým jiným sportům je právě ten klid, čas strávený sám se sebou nebo vypadnutí z města do přírody

Od: Martin Šauer

Martin Šauer — Tue, 13 Jul 2010 06:16:58 +0000

Možná bych to zobecnil na jakoukoliv sportovní aktivitu. Já cvičím každý den a po celodenní práci u počítače je to skutečně uvolňující a člověk pak má super pocit.

Jedinou nevýhodou je, že po večerním tréninku už nejsem schopen udělat žádnou práci hlavou xD